LDIR1 / LDP / PLSJQ – 2025
DESCRIPTION DE PROGRAMME
Le programme Élite offre aux joueuses/joueurs U13 (2012) à U17 (2008), un environnement stimulant, compétitif et sécuritaire. Les jeunes y ont l’occasion de continuer leur développement sous l’encadrement d’une équipe technique qualifiée et selon les standards plus élevés de la province. La participation est conditionnelle à une évaluation et approbation préalable de l’équipe technique. L’objectif de ce programme est de préparer nos joueuses et joueurs pour le prochain niveau en consolidant une approche axée sur l’individu tout en faisant fonctionner l’équipe au niveau collectif.
Le programme inclus trois sessions, hiver / été / automne comme suit :
HIVER
| U13M LDIR | U13F LDIR | U14M LDP | U14F LDP | U15 M PLSJQ | U15F PLSJQ | U16M PLSJQ | U16F PLSJQ | U17M PLSJQ | U17F PLSJQ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nombre de semaine : | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 |
| Date : | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril | 6 janvier au 14 avril |
| Nombre de séance par semaine : | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| Durée des séances : | 75 min. | 75 min. | 75 min. | 75 min. | 75 min. | 75 min. | 75 min. | 75 min. | 75 min. | 75 min. |
| Horaire entraînement: | Vendredi 20h15 Dimanche 16h15 | Vendredi 19h00 Dimanche 15h30 | Jeudi 19h00 Dimanche 18h15 | Mercredi 19h00 Dimanche 17h30 | Mardi 20h15 Dimanche 10h15 | Jeudi 20h15 Dimanche 10h15 | Mercredi 20h15 Dimanche 11h15 | Lundi 20h15 Dimanche 11h15 | Lundi 21h30 Dimanche 12h15 | Mercredi 21h30 Dimanche 12h15 |
| Horaire PP : | Mercredi 18h30 | Mardi 18h30 | Mercredi 19h30 | Mardi 19h30 | Mercredi 20h30 | Mardi 20h30 | Mardi 19h30 | Mercredi 19h30 | Mercredi 20h30 | Mardi 20h30 |
ÉTÉ
| U13M LDIR | U13F LDIR | U14M LDP | U14F LDP | U15 M PLSJQ | U15F PLSJQ | U16M PLSJQ | U16F PLSJQ | U17M PLSJQ | U17F PLSJQ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nombre de semaine : | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 |
| Date : | 21 avril au 1er sept | 21 avril au 1er sept | 21 avril au 1er sept | 21 avril au 1er sept | 21 avril au1er sept | 21 avril au 1er sept | 21 avril au 1er sept | 21 avril au 1er sept | 21 avril au 1er sept | 21 avril au 1er sept |
| Nombre de séance par semaine : | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| Durée des séances : | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. |
| Horaire entraînement: | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir |
| Horaire PP : | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir |
AUTOMNE
| U13M LDIR | U13F LDIR | U14M LDP | U14F LDP | U15 M PLSJQ | U15F PLSJQ | U16M PLSJQ | U16F PLSJQ | U17M PLSJQ | U17F PLSJQ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nombre de semaine : | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 |
| Date : | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre | 8 sept au 17 novembre |
| Nombre de séance par semaine : | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) | 3 (8 sept au 5oct.) 2 (13oct – 17nov) |
| Durée des séances : | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. | 90 min. |
| Horaire entraînement: | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir | À venir |
POINT IMPORTANT :
- L’équipement qui sera disponible au mois d’avril (avant le début de la saison d’été) :
- 2 kits d’entrainement (chandails, shorts & bas)
- 1 Haut d’entraînement Qzip Bleu
- 1 Coupe-Vent marine
- Pantalon technique bleu marine
- La préparation physique par un kinésiologue intégré aux cycles d’entraînement
- L’accès à la plateforme XPS pour le suivi des joueuses/joueurs
- L’accès aux vidéos des matchs à domicile filmés ainsi que des activités d’analyse vidéo
- Suivis en médecine sportive pendant l’été
- Activités d’équipe
- Préparation mentale
- Inscription à la coupe du Québec
** LES INSCRIPTIONS SONT SUR QUALIFICATION SEULEMENT **
** Si vous n’avez pas été sélectionné pour faire partit du groupe, votre inscription sera automatiquement rejetée. **
